3 tâches pour retrouver le sourire après une mauvaise journée ✨

Que faire lorsque ça ne va pas et que tu ne veux vraiment vraiment rien faire parce que tu es découragé et malheureux?

👉🏽 Choisis au hasard 3 tâches que tu seras capable d’accomplir!

Pas juste pour le fait de les accomplir, mais pour récolter des petits succès 💡

Il est prouvé que l’accumulation de petits succès te rendra plus motivé et te permettra de surmonter de ton état malheureux.

Prend un papier et fais un plan de 3 tâches pour les prochaines 30 minutes.

Ça prend juste 5 mins pour mettre le plan sur place‼️

Exemple:

1. Range ton bureau ou ta chambre;

2. Prends ta douche;

3. Lis 5 pages d’un livre motivant.

⚠️Important: Il faut que les tâches soient très simples.

Respecte ton plan de 30 minutes et assures-toi de compléter toutes les 3 tâches.

Après avoir accomplie chaque tâche, note le sur la feuille.

Tu auras un grand sentiment de satisfaction à la fin de ton plan.

Je te souhaites du succès rempli d’enthousiasme ✨

2018-09-27T12:56:33+00:00

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