Propulse ta productivité en 5 étapes

Ce soir avant d’aller dormir, en 30 mins, planifie ta journée du lendemain en avance pour être plus productif, accomplir plus et amener plus d’enthousiasme dans ta journée.

1. Détermine les 3 actions / activités les plus importantes pour demain ;

2. Prend un calendrier et rempli ton horaire du moment où tu vas te réveiller au moment où tu va t’endormir ;

3. Si tu fais une activité, ne fait rien d’autre qui t’enlèvera ta concentration (média sociaux, téléphone, courriel, discussions banales… etc). Ça prend 15 au cerveau avant d’être vraiment concentré, alors évite les interruptions ;

4. Ne passe jamais plus de 90 mins sur une activité. C’est assez pour produire un momentum, mais plus que ça le cerveau commence à se fatiguer. Prend 5 mins de pause pour t’étirer, sauter, boire de l’eau et reviens sur ton activité pour un autre 90 mins ;

5. Respecte ton calendrier, évite de trop le modifier pendant la journée. Si tu as pris du temps pour le planifier, alors ça veut dire que c’était important. Si ta Planification n’a pas fonctionné alors tu as la chance de la modifier pour la prochaine journée.

Commence aujourd’hui par faire ce petit exercice qui paraît simple, mais qui est extrêmement bénéfique pour booster ta productivité.

Je te souhaites du succès rempli d’enthousiasme ✨

2018-06-05T06:32:15+00:00

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